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小儿消炎止咳化痰推拿：呵护宝宝健康的中医疗法导读：作为宝宝成长过程中的重要阶段，幼儿期充满了无尽的好奇和探索。然而，随着季节变换和环境改变，宝宝们也更容易受到感冒、咳嗽、发烧等疾病的困扰。作为父母以及关心宝宝健...作为宝宝成长过程中的重要阶段，幼儿期充满了无尽的好奇… 2026-4-28
中医实用技巧：食疗调理，祛痰湿，健脾胃，提升健康品质导读：痰湿是中医常见的病症之一，往往伴随着脾胃功能紊乱。当痰湿过重时，经常容易导致身体疲倦、食欲不振以及消化不良等问题。幸运的是，中医学提供了一些食疗方法，可以帮助我...痰湿是中医常见的病症之一，往往伴随着脾胃功能紊乱。当… 2026-4-28
清肺去尘，健康呵护无间断！导读：——探索中医菜谱中的养生密码现代社会，空气污染以及各种粉尘、雾霾等因素层出不穷，大家的呼吸系统倍感压力，对肺部的养护显得尤为重要。为了帮助大家呼吸更清新的空气，...——探索中医菜谱中的养生密码现代社会，空气污染以青岛… 2026-4-28
刮油最狠的四种减肥茶饭前用导读：减肥一直是现代女性最关心的热门话题之一，冬季虽然食欲大增，但是我们不要轻易放弃，我们可以通过饮食、锻炼、按摩等多种方式来减肥，其中饮茶也是非常有用的减肥方法之一...减肥一直是现代女性最关心的热门话题之一，冬季虽然食欲… 2026-4-28
胃痛如何按摩缓解导读：胃痛如何按摩缓解胃痛是常见的一种疾病，造成胃痛的原因有很多，例如饮食不良、快餐过多、油腻食物等等。为了缓解胃痛，许多人都会选择用按摩的方式，下面我们一起来了解一...胃痛如何按摩缓解胃痛是常见的一种疾病，造成胃痛的原因… 2026-4-28
莴笋、竹笋、芦笋！常吃三笋能护肝莴笋、竹笋、芦笋，除了名字里都带有“笋”字，它们在食疗方面还有一个共同的功效——护肝。莴笋。莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。它味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，有助于增进食欲。其中含有一… 2026-4-28
初夏尝鲜！黄鳝螺蛳易带虫夏天到来，要高度警惕食源性寄生虫病，尤其是一些容易有寄生虫的食物，吃的时候要格外小心。黄鳝：必须煮熟透后吃荷兰瓦赫宁根大学食品安全硕士范琳琳：黄鳝是夏季美味，但爆炒、烤黄鳝虽然好吃，却会带来健康隐患。因加热时间短，不能完全… 2026-4-28
调料里的抗炎高手：生姜抗氧化、胡椒除膻味八角、茴香、胡椒、生姜、肉桂等是厨房里最常见的调味品。中国菜的“色香味”俱全，与这些调味料的使用密不可分。我国已有68种香辛料被列入国家标准《香辛料和调味品名称》。有些调味料除了赋予饭菜香气，还是抗炎的高手。生姜。生姜含有姜… 2026-4-28
第536期：每天喝多少绿茶才有健康效应？-人民健康营养“识”堂每天喝多少绿茶才有健康效应？绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。喝绿茶有益健康。《中国居民… 2026-4-28
懂蜂蜜要知道八个指标 □华中科技大学同济医学院附属同济医院高慧姚颖食用蜂蜜也有禁忌，某些特殊人群不宜食用。例如未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜；患有实热脚气的病人不宜服用，腹泻和脘腹胀满而舌苔厚腻者不宜服用；体质过敏者、… 2026-4-28
得了骨质增生可以食疗吗？骨质增生有哪些饮食禁忌骨质增生是关节炎的一种病变表现，这个疾病其实就是骨的退行性病变，主要是由于人体承受的负载青岛SPA小编认为过大或者是机体的机械应力分布不均而引起的软骨磨损，往往是一些老年人或者是做体力活的人患的疾病。因为一旦者得了这个… 2026-4-28
“三文鱼之争”三问：养殖“三文鱼”可生吃吗？三文鱼因色泽诱人、口感细腻、富含蛋白质和多不饱和脂肪酸而风靡全球，近几年也受到国内消费者喜爱。提到三文鱼，人们自然会想到它是一种海水鱼。但最近有媒体报道称，现在我国市场上三分之一的“三文鱼”都来自青藏高原。随即有部分网友质… 2026-4-28