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知己知彼-药材煲汤食可无饭，不可缺汤。这是广东人日常饮食的不二法则。而在其汤的品种中，更以各类中药材入锅煲汤最富盛名。然而，正在中山医科大学临床医学修读博士学位的周先生告诉我们，古人云，是药三分毒，药材煲汤除了科学搭配之外，还要注意量的把握… 2026-4-28
脂肪肝的饮食治疗（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性… 2026-4-28
脂肪肝饮食18条在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？”治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。下面介绍的18条措施，在… 2026-4-28
治类风湿性和关节炎的中医药膳方乌豆汤材料9克，乌豆60克，适量。用法将独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服。功效祛风胜湿，通络止痛。主治风湿或，腰膝疼痛，关节拘挛，或不遂。 2026-4-28
治疗贫血的几款食疗方是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、15克，… 2026-4-28
中草药膳补肺肾是我国传统的名贵中药，与、齐名，并列为三大补品。天然因产量少，而物以稀为贵，故成为药中珍品。祖国医学认为，冬虫夏草味甘性温，具有补虚损、强精气，益肾保肺、止血化痰的功效。适用于、、虚喘、等患者。现代研究发现：冬虫夏草具有明… 2026-4-28
中国特色食与色中国特色的食与色中国人对社会进步的理解，首先，也是最重要的，就是吃再可怕，恐怕只会更多地增加避孕套的销量（虽然病毒尺寸和橡胶栅栏孔径大小关系的讨论依然暧昧不明），而不会吓住日益增长的追求丰富体验的人群。正如猪流感引发的社会… 2026-4-28
中国药膳食疗――渊源流长，古源今用为了生存的需要，在自然界到处觅食；久而久之，也就发现了某些动物、植物不但可以作为食物充饥，而且具有某种药用价值。原始阶段，人们还没有能力把食物与药物分开。食物与药物合二而一的现象就形成了药膳的源头和雏形。故有“药食同源”之… 2026-4-28
中药炖蛇肝汤醇香可口、清补强壮粤菜把蛇称之为龙。精通饮食烹制的珠三角人把其蛇壳、内脏视为美味有益之物。以清润补益的中药、杞子、圆肉与蛇肝、蛇卵等共炖成龙肝盅汤，在寒冬时用此汤时并加入少许糯，醇香清润可口，有清补强壮的功效，为干燥冬日时… 2026-4-28
8个上班族减肥实用小方法如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何是好？下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边keep fit！1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能瘦腿。… 2026-4-28
减肥怎样减脂不减肌？让人瘦下来了，但是却流失了不少肌肉。肌肉量变少不利于提高人的代谢能力，并且没有肌肉支持，身材容易反弹。那怎样可以甩走赘肉，留住肌肉呢？下面几个小方法，不防试试。1.每周安排有氧运动有氧运动需要消耗脂肪供… 2026-4-28
苹果型身材如何减肥？苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身，而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一般来说，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm，就视为苹果型肥胖。相比腹部，苹果型身材的四肢较纤细，因此，腹… 2026-4-28